身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：159.1斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：2.2斤
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早 红枣枸杞桂圆醪糟炖蛋
午 米饭+烤排骨+蒜泥西蓝花
晚 红糖馒头+桂花酒酿馒头
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今天是早餐无碳，中午中碳，晚餐高碳模式。