身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：159.9斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：1.4斤
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早 拿铁+黑芝麻香蕉吐司
午 米饭+卤牛肉+蒜香西兰苔
晚 红糖馒头
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第一天真是开了个好头🥰
只要能坚持少外食俺就能瘦！