年轻人把周末的饭局全推掉，窝在出租屋煮茶、泡脚、翻纸质书，还给自己安排“七天不回复消息”挑战。 2024年春天这个话题冲上热搜，两亿人围观，有人晒艾草桶、八段锦、正念呼吸，把“躺平”升级成“在家养生”我看评论区一半人点赞“终于有人懂我的累”，一半人担心“别把自己整抑郁”专家说每天还是得跟人聊两句，不然真容易闷出病。 我试了两天，手机一关确实耳根子清净，可第三天就忍不住点开外卖群，看来彻底断联也不现实。 社会节奏快得像滚筒洗衣机，偶尔按暂停键喘口气，算是对自己好一点。 独处不是逃，是给电池回血。 留一点空白，才有力气继续卷。