时间很贵， 一定要花在值得的人身上。 精力很贵， 一定要投入能成长的事。 都是普通人， 别把自己逼得太紧。 对世界可以温柔， 对自己必须偏爱。 尊重感受， 照顾情绪， 优先自己， 学会放下。 心若轻盈， 人生自宽。