你经常吃外卖还是自己做饭 现在生活节奏快，很多人吃饭都面临一个选择：是点外卖省事，还是自己做饭踏实。 对于上班族来说，外卖确实方便。早上赶时间出门，中午在公司没时间回家，打开手机点一单，十几二十分钟就能送到，不用洗菜切菜，吃完连碗都不用洗。但外卖吃多了也有烦恼，油盐总是偏重，吃久了觉得腻，而且总担心食材不新鲜、卫生没保障。 有空的时候，我更愿意自己做饭。下班路过菜市场，挑点新鲜的蔬菜、肉蛋，回到家慢慢忙活。洗干净的青菜炒一炒，炖个简单的汤，虽然花费半小时，但吃起来爽口又放心。自己做饭还能根据口味调整，想吃清淡就少放盐，想吃辣就多放辣椒，性价比也高。 其实不管是外卖还是自己做饭，都是为了填饱肚子、吃得舒心。忙的时候点外卖省时间，闲的时候自己做饭享乐趣，怎么方便怎么来。关键是吃得健康，不用太纠结形式，适合自己的生活节奏就好。