今天的饭： 港式蒜香猪扒饭🍖 牛肉粒炒杏鲍菇🍄 菠菜鱼丸汤🍢 西柚酸奶🍨 每次去茶餐厅我都喜欢点猪扒包和菠萝油 其实很简单 在家也能做出来 一次多腌点 想吃的时候用烤箱烤一下 easy～ 梅花肉切中厚款 用刀把筋那里划几下 腌料就是日常那些：盐、生抽、蚝油、白糖 我喜欢放一点大蒜粉 最后加红薯淀粉、花生油 抓拌均匀腌制30分钟以上 就可以下锅煎了 煎到八分熟剪成小块 放大蒜片 再煎2-3分钟 蒜香浓郁 而且肉也很嫩哦 配一颗溏心蛋完美～