身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：157.1斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：4.2斤
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早 皮蛋肉饼汤+蒸蛋
午 米饭+烤鸡腿+烤四季豆杏鲍菇
晚 烤馒头
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继续早餐无碳，午餐正常，晚餐高碳