身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：157斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：4.3斤
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早 芝麻糊+吐司+芝麻酱+多种子
午 米饭+菜椒虾滑
晚 馒头
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啊啊啊姐妹们！晚餐都去给我吃白面馒头！太适合减肥了，又干巴又无味，一个馒头能吃20分钟，真·细嚼慢咽了！