怎么样让自己保持快乐的心情保持快乐其实很简单。每天清晨，对着镜子给自己一个微笑，告诉自己"今天会很好"。遇到烦恼时，深呼吸三次，把注意力转移到窗外的风景或喜欢的音乐上。坚持做一件让自己开心的小事，比如品尝一杯热茶、读几页书，或者给朋友发条消息。睡前回想三件值得感恩的事，哪怕只是阳光很好或有人让座。快乐不在远方，就藏在这些用心感受的瞬间里。