瑞幸🍌巴拿拿拿铁升糖测试来咯[鼓掌R][鼓掌R] 本人的升糖小参照： 千人千糖 理性参考👀 吃100克馒头升幅3.8↑ 喝瑞幸老版橙C美式 🧊不另外加糖 5分钟喝完升幅3.4↑ 30分钟喝完升幅2.7↑ 1小时喝完升幅1.7✔ (不同饮用速度对升糖有不同的影响) [打卡R]巴拿拿拿铁 测试为：热🔥不另外加糖 热量约385kcal 热量参考： 冰🧊不另外加糖约285kcal 热🔥不另外加糖约385kcal 热量参考来自[黄金薯R][黄金薯R] 用时30分钟喝完🍬升幅1.4，友好哦✔ 不另外加糖的甜度也足够，不需要增加甜度咯〰️深烘的咖啡味会浓一些，香蕉风味也足，总体来说还不错哦，升糖情况也挺友好，喜欢香蕉拿铁的宝子可以冲咯✌🏻 [打卡R]香蕉丝绒撞奶 测试为：热🔥不另外加糖 热量约377kcal 热量参考： 冰🧊不另外加糖约377kcal 热🔥不另外加糖约377kcal 用时30分钟喝完🍬升幅1.3，友好哦✔ 香蕉丝滑撞奶还不错哦，有点超出我的预期了😍可以尝到很明显的茶香，刚好中和一下香蕉的甜，升糖情况也挺友好的，这杯我还蛮喜欢的✌🏻 [打卡R]芒果奶冻 测试为：冰🧊不另外加糖 热量约244kcal 用时30分钟喝完🍬升幅1.6，友好哦✔ 芒果奶冻喝起来很甜，但没想到升糖还蛮友好的[鼓掌R][鼓掌R]喜欢芒果+奶冻这个组合的宝子可冲！ 🥂情况介绍：有家族🍬史，目前不是小🍬人🥂