家附近开了很多小吃摊😋嘴是吃美了，但是“噗噗”出了问题😭连夜问最近很火的阿福，便秘吃什么效果最快清肠，真的太全面了！ 我直接在阿福里的AI诊室里问的，它竟然会主动追问诶！“您这次便秘大概多久没排便了？”“排便时有没有特别干硬或排不干净的感觉？”就像在医院问诊一样连连发问，而且小社恐平常面对医生思路不清晰，总是描述不清楚症状，而且像便秘怎么改善和调理这种问题更会社恐属性爆发——但是阿福直接给我选项选择，呜呜呜，让我感受了一次丝滑的咨询～ 还有一点小感动：阿福还会在回答前后照顾我的情绪诶😳 最后给出的建议也很全面，紧急的措施、生活饮食情况、什么时候要去医院（可以一键挂号）……目前我又顺畅了哈哈 下面是我根据🐜阿福给的饮食建议，制作的四款健康噗噗果蔬汁🥬 - 1️⃣番茄苹果酸奶 半个苹果🍎➕8颗小番茄🍅➕半根胡萝卜🥕➕一瓶酸奶🥛➕一勺蜂蜜🍯 阿福建议：“蜂蜜🍯可以润滑肠道，苹果🍎带皮效果好” - 2️⃣火龙果蓝莓奶昔 半个火龙果➕16颗蓝莓🫐➕一根香蕉🍌➕一瓶酸奶🥛 阿福建议：“火龙果籽粒和果胶可以润滑肠道👍” - 3️⃣橙子香蕉奶昔 一个橙子🍊➕一包麦片➕一根香蕉🍌➕一瓶酸奶🥛 阿福建议：“柑橘类🍊果胶和水分促进排便💩，燕麦片可溶性纤维吸水软化粪便” - 4️⃣黄瓜西芹超模水 半根黄瓜🥒➕半个梨🍐➕一根芹菜➕一瓶酸奶🥛 阿福建议：“芹菜高纤维可以增加粪便💩体积，梨带皮吃效果好👍” - 🌟小tips： 阿福不仅有针对便秘吃什么效果最快清肠的准确方案，还有健康档案功能，可以记录自己身体的基础情况和就诊信息，这样也能得到更准确的解答，以后看医生也能直接当个材料用。 还有小目标功能，可以给自己定各种健康目标，我用它设置了睡眠时长和每天的热量摄入目标，我要减肥！！！用了一两个小时的阿福很是上头，正在深入探索中！ 💡 - 感谢喜欢💕我们下期见喽～ 欢迎👏点菜