宝宝到6月龄开始添加辅食，新手爸妈是不是手忙脚乱❓ 那我作为过来人，真心觉得这并不难，只要弄清楚种类的顺序和添加原则，辅食喂养就会很轻松，有时过于揪细节反倒会导致很焦虑😓。 今天整理了宝宝6-12月龄辅食添加建议，大家可以作为参考👇 🔴6月龄：初添加 👉添加重点：宝宝能靠坐/体重达出生两倍/顶舌反应消失，就可以添加第一口米粉，1周后添加肉泥、菜泥，同时辅食油也要安排上，补充能量和必须脂肪酸。 ⭐辅食准备： 1️⃣高铁米粉 我家宝宝吃的是爷爷的农场高铁米粉，配料很干净，主要成分是有机大米，采用米粉独立生产线，不含22大致敏源。添加12种维生素+5种矿物质，营养很丰富，二价铁6.26mg搭配维生素C，铁吸收力up。粉质细腻易冲泡，有淡淡米香味，宝宝接受度高。 2️⃣肉、菜 肉菜添加没有固定的顺序，可以参考图片的辅食表给宝宝做。 3️⃣核桃油 脂肪酸比例适中，宝宝好适应。我家选的是爷爷的农场有机核桃油，采用低温冷榨工艺，锁住更多营养，多不饱和脂肪酸高达74.5%。平时可以冷吃，也可以作为热炒油，全家都能吃。 🟡7-8月龄：咀嚼期 👉添加重点：注意锻炼吞咽和咀嚼能力，从泥状辅食进阶到颗粒感的粥面。 ⭐辅食准备： 1️⃣辅食面 要选婴儿专用面条，从短面开始尝试，比如爷爷的农场短面就很不错，它通过了有机认证，二价铁含量高达5.4mg，无盐配方，宝宝吃着放心。面条长度适中，口感软糯，很好吞咽的。 2️⃣十倍粥 用普通大米/胚芽米，米和水按照1:10的比例煮，等宝宝适应吞咽和咀嚼后再减少水量。 🟢9-10月龄：辅食多样化 👉添加重点：增加食物咀嚼难度，过渡到稍大颗粒状/条状，同时增加食物种类的多样化，可以用训练勺让宝宝自己舀食物吃。 ⭐辅食准备：蒸糕、饼类、烩饭 🔵11-12月龄：一日三餐化 👉添加重点：食物性状过渡到小块状，进一步丰富辅食种类，吃饭时间可以逐渐和大人同步。 ⭐辅食准备：大块蔬菜、各种饼类、意面、小馄饨等。 相信各位家长认真看完我分享的各月龄辅食添加建议，对宝宝辅食添加会更加清晰不迷茫了，赶紧实操起来吧😜～ 宝宝辅食添加宝宝辅食辅食添加顺序高铁米粉辅食油爷爷的农场爷爷的农场米粉爷爷的农场核桃油爷爷的农场面条