其实呢，这也是正常现象，因为秋气通于肺，燥易伤肺，肺脏一受干扰，肺失清肃就会发生干咳的情况。
这个时候，不要盲目用寒凉的东西止咳，只需要润肺润燥便可缓解咳嗽。
那什么东西能润肺润燥呢？
要知道色白入肺，白色食物有润肺益气之功，故常食对肺脏有好处。
今天我们就用五种常见的白色食材，做一道润肺饮吧！
🎀五白润肺饮🎀
🎈原料：
银耳1小朵、雪梨半个、山药50g、百合9g、莲藕50g、粳米20g、冰糖适量
🎈做法：
1、银耳、百合提前浸泡3小时；粳米淘洗干净；
2、雪梨无需去皮，切成小块；山药去皮，切小段；莲藕去皮，切小块；
3、所有食材倒入破壁机，倒入800ml左右的水，选择豆浆模式即可。
✅️银耳润肺生津、滋阴清热。
✅️雪梨生津、润燥、清热、化痰。
✅️山药健脾、补肺、固肾、益精。
✅️百合养阴润肺，清心安神。
✅️莲藕清热生津，滋补五脏。
这道五白润肺饮，质感如玉一般莹润，浓浓稠稠的，喝起来香醇又丝滑，秋天喝点它，把自己由内而外的润透吧！
