30岁健美冠军王昆突然离世， 真的给所有人敲了警钟！ 甲流发烧还硬扛着高强度训练，最终诱发心肌炎，刚做完的体检报告还显示“健康无虞”。 他的“极度自律”太让人唏嘘了——过年都只吃水煮鸡胸，常年靠补剂堆肌肉，脏器早就在超负荷运转。 职业健美为了极致形态，本质是在透支健康，肌肉裹着的可能是脆弱的心脏，常规体检根本查不出潜在风险。 健身的初衷是为了更健康的生活，不是拿命换身材。我们总把“力竭才有效”当真理，却忘了身体的预警信号最该被重视。 过度训练、极端饮食从来不是自律，而是对身体的不尊重。 你觉得健身该守住的底线是什么？来聊聊你的看法～