李湘最近瘦了不少，挺意外的。 前阵子还被拍到身材发福，转眼就比女儿还苗条。这变化确实快。 她自己说了，靠的是营养师配餐和私教。特别是那个“16：8”断食法，一天只在8小时内吃东西。 方法有效，但不一定适合所有人。协和医院的专家也提醒了，别看见明星用就跟着学，搞不好伤身体。 有意思的是，她女儿王诗龄在英国读书，学校还把她母女俩当健康生活的例子。这算是个正面影响。 不过话说回来，李湘这一瘦，商业价值跟着涨。她短视频平台健身内容播放量惊人，代言的健康APP下载量也猛增。 说白了，明星的身材管理，背后连着健康消费的大市场。社科院有报告显示，近七成的人觉得明星效应推动了大家为健康花钱。 这不是坏事，但得警惕制造焦虑。好身材看起来是自律，可普通人有几个请得起营养师和私教？ 健康是好事，但盲目跟风就没意思了。李湘瘦了是她的成功，可咱们普通人，找到自己舒服、可持续的生活方式，比什么都强。
