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分享一个自信心快速暴涨的小方法

2025-12-18 15:03:25 静曼记笔记 健康
看了《被讨厌的勇气》之后 我放下了之前困扰我的许多问题 “别人不喜欢我怎么办？” “没有达到别人的期望怎么办？” 我们唯一要满足的 是自己对自己的期望 要有足够清晰的自我认知 和稳定的价值感 不要全盘接受外界的评判 因为你根本没有“红鼻头” 最近看到的新闻太令人悲痛了 共勉❤️

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