一人食午餐，不开火也能吃得香 💕提前蒸好的紫薯小馒头放冰箱冷藏 用微波炉加热一下就软乎了 一切两半但不要切到底 夹入“哞来了”希腊厚酸奶 爱吃的水果 蔬菜 红枣枸杞水 这不就妥了！ “哞来了”希腊厚酸奶，新疆黄金奶源，1杯相当于5倍生牛乳，0反式脂肪酸，醇厚浓香，好像吃奶酪一般滑爽