今日午餐：
¹娃娃菜炒虾仁
²凉拌西葫芦丝
³布丁豆腐

🟠娃娃菜炒虾仁
这是一道适合夏天减脂期吃的家常菜，加点苹果醋，酸酸的很开胃。用虾现剥或买成品虾仁都行，娃娃菜很容易就炒软了，自带甜味而且纤维感也少。

🟢凉拌西葫芦丝
西葫芦擦成丝，焯水1分钟，加盐、苹果醋、白糖一拌，加一点芥末，再撒点白芝麻，非常棒！听说西葫芦还能生吃，下回试试生拌西葫芦～

🔴布丁豆腐
夏天最适合吃冰冰凉的布丁豆腐了！放一片西红柿，淋上日式油醋汁就好，简单又清爽的小菜