今天给姐妹们分享一道低卡又饱腹的无敌好吃的无米豆腐炒饭，用豆腐代替了大米饭，真的泰香了，高蛋白低脂肪，营养美味，饱腹感超强，吃一口就爱上了，減脂期的姐妹们安排起来！ 🥗食材：老豆腐，鸡蛋，胡萝卜，黄瓜，火腿 🥘做法：如图所示～ 1️⃣胡萝卜、黄瓜、火腿切丁，豆腐捏碎（如果胡萝卜切的大就需要焯水） 2️⃣鸡蛋炒熟盛出 3️⃣锅中倒入少许油，放入豆腐炒莲松，放入胡萝卜、黄瓜、火腿肠、鸡蛋，加1勺生抽，半勺蚝油，少许白芝麻、孜然粉炒熟，翻炒均匀就好啦~