最近熬夜多总觉得累，赶紧煲了这锅石斛太子参汤，喝完整个人都舒服多了～清甜滋润，一家大小都能喝！ 准备食材🫕 龙骨（或排骨）、石斛、太子参、无花果、玉竹、茯苓 👉做法： 1⃣️ 食材洗净，放入炖锅。 2⃣️ 加足量清水，慢炖2小时。 3⃣️ 出锅前加少许盐调味即可。 汤水清澈甘甜，喝起来很润～石斛太子参搭配，滋阴生津，对经常熬夜、易疲劳的姐妹特别友好！茯苓和玉竹也能帮助身体润燥，秋天喝正合适！ 养生其实不难，一锅好汤就够了～你也快试试吧✨