看自己今天有在努力锻炼🏋️
奖励自己吃点有营养的[暗中观察R]
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黑松露口蘑三文鱼焖饭🥣
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▪️三文鱼加盐 黑胡椒腌制一会
▪️用油把三文鱼每面煎一下
▪️锅不用洗炒香洋葱碎后加胡萝卜丁和口蘑
▪️倒入洗净的米饭翻炒
▪️加入一勺黑松露酱 适量蚝油 生抽 盐
▪️倒入电饭煲 加入适量的水 煮饭键煮熟
▪️煮熟后加入一大把葱花拌匀
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这次焖饭水加的有点多了
但是味道依旧在线[棒R]
练后来上这一碗 该有的营养都有了[赞R]