抗炎饮食一定要花很多钱？牛油果、羽衣甘蓝、三文鱼… 钱包真的顶不住！ . 作为营养师，我必须告诉大家：抗炎的核心是营养素的摄入，而非昂贵的单品！ . 今天分享3个我亲自筛选的【抗炎食物平替】，都是日常食物，让你花小钱，办大事！ 具体可看👆图哟 . 记住，智慧地吃，比昂贵地吃更重要。 我是饭饭，一位巧囊消失了的营养师 想了解更多我与巧囊抗战的故事，来我的主页噢 .