科学的人生修养要则：理性思想，务实做事，和气待人，守纪处事，幸福生活 为加强自我修养，实现人生顺利持续进步，以科学理论为指导，立足实际，确定科学的人生修养要则如下： 一、理性思想。牢固树立辩证唯物主义和历史唯物主义世界观，为人民谋幸福人生观价值观，坚定科学社会主义思想信仰。以科学理论武装思想、指导实践、推进实践，以争取事业进步为中心，保持政治定力，加强自我修养，提高政治站位，务实严谨作为，为实现事业进步和幸福生活而持续努力。△坚持自信自强自律，低调做人，务实做事，谨言慎行，谨小慎微，做到五少五慎：少发慎发微信（微信朋友圈设置三天可见，只发回复性、报告性、通知性微信和少量正能量微信，只为有助于自己的人发的微信帖子＜跟随同级以上＞和少量正能量帖子点赞）；少见人慎交往；少说话慎说话；少出门慎做事（增强防诈骗意识和节约意识，不要被各种形式的鼓动影响盲目花钱）；开会时少发言慎发言（按照保护自己原则少发言，按照有利自己原则慎发言）。 二、务实做事。坚持理论联系实际，加强调查研究，立足实际，实事求是，具体问题具体分析，做到科学决策，积极进取，量力而行，务实作为。坚持严谨细致，严格按规定按程序办事，强化防止出问题意识，做到小事不出，大事不出，矛盾不上交，问题及时化解，情况及时报告，把各项工作干好，以有为求有位。坚持加强学习，在学中干，在干中学，不断提高能力和水平。坚持积极做事，保持谦虚谨慎戒骄戒躁的作风和艰苦奋斗的作风，不断创造新的业绩。△自我正确定位，从实际出发，不好高骛远，能办的事则办，不能办的事则不办，知足常乐，稳中求进，做事既积极争取进步，又顺其自然；掌握正确的工作方式：抓大放小，灵活处事，戒急用忍，和谐共事。 三、和气待人。加强自我心性修养，和气待人，与人为善，以礼待人，坚持原则，灵活处事，增进团结，努力营造和谐人际关系。△修身养性，保持平和心态，尊重他人，在不违规前提下帮助他人，注意保护自己，坚持不与任何人发脾气；坚持礼尚往来，对好人敬而近之，对坏人敬而远之，尽可能不得罪人，尽可能团结人。 四、守纪处事。坚持把纪律规矩挺在前面，认真学习严格遵守法纪规定，积极接受警示教育，做到警钟长鸣，严于自律，带好队伍，保持严明的纪律作风，确保政治健康。△正确把握法纪规定和正常交往界限，既保持正常交往，又严格遵守法纪规定（交往礼物价格不能太贵；收送礼物要办成事，办不成事不收送礼物；亲朋正常相互随份子不在限制范围）。 五、幸福生活。坚持科学养生，做到戒烟限酒，合理饮食，心态平和，适量运动，控制体重，充足睡眠，注意卫生，及时查体防治疾病，确保身体健康（*少吃面米类、加工类、海鲜类、零食类、油炸类、烧烤类、腌制类食物和剩菜花生等易发霉食物，不吃发霉食物，不吃零食，按照每餐2个鸡蛋、1根黄瓜的热量控制饮食；每天运动1万步左右；体重控制在＜身高厘米数—100＞x＜0.9～1.1＞kg以内；晚10点50分至早6点50分休息，中午13点至14点休息；60岁以上无故不查体）。坚持做好自我安全防护，注意防火防盗防诈骗防传染病防事故。坚持节约生活，安全理财，量入为出，节约支出，适当改善生活。坚持建设和睦家庭，孝敬父母，和睦夫妻，关爱、放手、保障、引导孩子健康成长，友善亲朋，建设和谐亲情关系。△按照幸福生活目标，坚持做好自我调节，实现健康、平安、快乐生活。