身高：168cm
初始体重：161.3斤（2025.6.4）
今日体重：158.5斤
目标体重：140斤（第一阶段）
已瘦：2.8斤
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早 荔枝红枣桂圆醪糟炖蛋
午 米饭+青椒炒肉丝+炒西葫芦丝
晚 五黑蜜豆馒头+桂花酒酿馒头
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今天依然是早餐无碳，中午中碳，晚餐高碳模式。
晚餐多吃碳水，感觉睡眠质量都高了，一夜无梦到天亮哈哈～