需要继续自律中 不能像我这些年轻的同事一样，吃饱睡，醒了就工作，累了就吃 他们年轻有优势 年纪大了一定学会自律 挤点时间让这几天涨上耒的体重再降下去 让体重回到140多斤 这对于我很简单点！自律 无须提醒的自律 生活很须自律 职场摆烂式自律 假装自律才可怕 上班前的自律 高级的自律 自律生活技巧 自律小技巧 上班前的自律 自律生活小技巧 生活自律餐 生活化自律餐