冬至进补苹果煮水的3种搭配 今天是冬至，白昼最短、黑夜最长的一天，冬季脾阳不足，湿气容易赖在身上，导致肚子变松，体重上涨。3种苹果煮水调脾胃、补气血、提代谢：一、1个苹果加5克黄芪，补气养胃，缓解胀气；二、苹果加红枣、山楂，消食降脂；三、1个苹果加5克红枣，养胃补气血。总有一款适合你。