40岁后，什么才是最好的养生。

情绪稳定比保健品管用。
不和琐事较劲，不跟自己为难。
心宽一寸，病退一丈，
心安即是归处。

不为他人内耗，不为过往纠结。
养生养的不是皮囊，是不较劲的心态
不和家人争对错，不和岁月比输赢。
心态顺了，日子自然清净舒坦。

少想没用的，多做喜欢的。
喝茶、看书、晒太阳。
折腾不动了就善待自己，
中年养生终是养一份心安。