冬至，一阳生。不做：一不吃水果，冰激淋、啤酒。二忌房事。三忌泡热水澡。四忌晚归。五忌吵架。该做：一躺床上把不舒服的地方敷热水袋，十五到二十分钟。二当归生姜牛肉汤，适量吃。三多吃种子类的板栗、核桃、松子、小麦、糯米。四晚上睡前搓腰八髎穴。五没事多搓耳朵。
冬至，一阳生。不做：一不吃水果，冰激淋、啤酒。二忌房事。三忌泡热水澡。四忌晚归。五忌吵架。该做：一躺床上把不舒服的地方敷热水袋，十五到二十分钟。二当归生姜牛肉汤，适量吃。三多吃种子类的板栗、核桃、松子、小麦、糯米。四晚上睡前搓腰八髎穴。五没事多搓耳朵。
