“夏天真的很容易没有胃口，所以在食材颜色搭配上花点小心思，更午餐变得更清爽一点。”

今日午餐：
¹西兰花玉米牛肉炒饭
²杏鲍菇炒包菜
³桂花酸梅汤

🟢西兰花玉米牛排炒饭
夏日低卡炒饭，只放了西兰花碎和甜玉米粒，嚼起来甜甜的，牛小排切小块提前用海盐黑胡椒腌制一下，夏天来一碗好吃无负担

🟡杏鲍菇炒包菜
天然养胃家常小炒，杏鲍菇、卷心菜、胡萝卜都是维生素含量高的蔬菜，都带一点天然的甜味，所以放一点盐就够啦！搭配炒饭吃特别下饭