“饮食最重要的是平衡，不要偏食，尽量什么都吃一点。食谱丰富了以后，基本不会太嘴馋，想吃炸豆腐就去做，只不过换个方式用空气炸锅热量会更低～”

今日午餐：
¹包菜肉末滑蛋饭
²柴鱼豆腐
³香芋香菜汤