小姐妹们，你们减脂期间吃对了嘛❓ *⁂((✪⥎✪))⁂* 🌈🌈🌈减脂期主食： ⚠️减肥过程中一定要吃主食❗❗ ❗ 不能吃什么：包子，馄饨，蛋糕🍰，油条，螺蛳粉，蛋炒饭，煎饺，面条🍜等粉类。 🌈🌈🌈减脂期肉类： ⚠️肉类也一定要吃，因为是高蛋白❗❗ ❗ 不能吃什么：😱肥肉，腌肉，烤肉，炸鸡等重油重盐加工食物，鸡鸭鹅肉一定要是去皮的肉，还有动物内脏❗❗❗ 🌈🌈🌈减脂期水果： 水果可以补充维生素，一定要吃[哇R][哇R][哇R] 不能吃什么：西瓜🍉，榴莲，菠萝蜜，荔枝，芒果🥭，葡萄🍇等糖分、热量都偏高，减脂尽量不要吃。 注意⚠️⚠️⚠️：水果罐头🥫也是高糖分的食物 [害羞R][害羞R][害羞R]以上就是我的分享，欢迎一起交流学习，告诉我减脂期还不能吃什么❓❓❓，让我们一起健康的减肥吧！∠( ᐛ 」∠)_