小姐妹们，减脂期间你们吃对了吗❓ (♡ ὅ ◡ ὅ )ʃ♡ 🚫不能吃的调味品： ✨巧克力酱🍫，千岛酱，沙拉酱，咖喱，芝麻酱，花生酱，蛋黄酱，海鲜酱，沙茶酱，这些调味品的热量每克都在380-700大卡以上，特别是沙拉酱达到724大卡😱😱😱 🚫不能喝的饮料🥤： ✨奶茶，咖啡，特别是速溶咖啡，含糖量超高，功能饮料，雪碧，可乐及果汁。 🚫不能吃的零食： ✨✨薯片，锅巴，辣条，🍨冰激凌，瓜子，臭豆腐。注意❗❗❗这些都是糖油混合物和油炸食品⚡⚡⚡⚡ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸以上就是我的分享，让我们一起合理安排饮食，欢迎大家一起讨论学习。希望你们都可以瘦到自己喜欢的样子。*⁂((✪⥎✪))⁂*