气功没用？你大脑不同意。 北京中医药大学用功能性磁共振扫描长期练功者的大脑，发现他们默认模式网络的灰质密度增加了。这不是“感觉”，是硬件升级。 国家卫健委把健身气功写进“十四五”健康老龄化规划，上海中医药大学在专项研究它调节神经的分子机制。科学不再争论“有没有用”，转而追问“怎么起效”。 核心矛盾在于：我们总想用看螺丝刀的方式看待一棵树。中医气功是套完整的操作系统，你非要用杀毒软件去检测它。 所以别争“是否科学”。看数据：2023年一份荟萃分析显示，它对慢性疼痛的改善效应量明确。实践跑在了理论前面。 真正的高手，从不把传统智慧当神话供奉，而是当成待解压的压缩包。当东方修炼遇见西方脑科学，我们验证的不是玄学，是人类身体尚未开发的使用说明书。 最终，科学不是来拆穿古老的奇迹，而是为它提供新的注释。不是取代，而是照亮。