别再给你爸妈发那些养生指南了，真的。
我求求你们了。
自从我爸退休，我们家饭桌上就没安生过。今天转来一篇“忠告”，说鸡蛋一天只能吃一个，胆固醇高；明天又刷到一个“专家”，说蛋白质不够，必须吃俩。
早上不能吃青，晚上不能吃腥。冬吃萝卜夏吃姜。喝水要喝八杯，还必须是温的。
我看着我妈，小心翼翼地把一盘炒青菜挪到中午，晚饭的鱼，眼神里全是纠结。
一辈子了，辛劳了一辈子，到老了，想吃口红烧肉，还得先做半天心理斗争，最后夹一小块，跟做贼似的。
这是养生吗？
我怎么觉得，这像坐牢。
他们不是在研究怎么吃更健康。
他们是在对抗那种对衰老、对生病的巨大恐惧。你发的每一个链接，都可能变成他们焦虑清单上新的一行。
什么叫健康？
爷爷奶奶那辈儿，哪懂这么多条条框框。就是什么都吃点，什么都不多吃。吃得下，睡得着，笑得出。
腿脚还能动，就出去溜达溜达。有老伙计喊打牌，就去凑个热闹，输赢不重要，骂骂咧咧才过瘾。
人老了，真正要养的，不是那副小心翼翼的皮囊。
是那颗想吃就吃、想乐就乐，不跟自己较劲的心。