最近有个消息让家里有娃的家长们坐不住了！澳大利亚突然就发文规定，16岁以下的孩子不准用社交媒体，要是违反了就得罚2.3亿澳元！不光是澳大利亚，丹麦、马来西亚、新加坡这些国家也都在跟进，这力度可真不小。 到底为啥这些国家要这么严格呢？原来啊，社交媒体和游戏背后藏着个“上瘾的坑”。这里面其实是设计师们用了多巴胺效应、心流效应这些套路，让青少年一看就停不下来。有数据显示，要是每天刷社交媒体超过3小时，孩子抑郁的风险会直接翻一倍！ 那家里有娃的家长该咋办？专家给了几个实在建议：全家一起动起来！每天规定好一个时间段，大家都把手机收起来，多聊聊学校的事、散散步晒晒太阳。周末多带孩子去公园、爬山这些户外地方，让他体验到现实里的乐趣。要是发现孩子已经有点沉迷了，就得慢慢帮他减少看屏幕的时间。 这波全球都在管的趋势，来得可真是时候！你家娃每天大概玩多久手机呀？评论区说说你平时都是怎么管孩子的，妙招分享一下呗～ 手机管控 青少年禁止游戏 -search.byteimg.com/img/labis/image/ab180a627e30f84deff8edbdd38af6e7~480x480.jpeg