本人的升糖小参照：
千人千糖 理性参考👀
吃100克馒头升幅3.8↑
喝橙C美式 🧊不另外加糖
5分钟喝完升幅3.4↑
30分钟喝完升幅2.7↑
1小时喝完升幅1.7✔
(不同饮用速度对升糖有不同的影响)
[打卡R]黑糖玛奇朵
测试为：热🔥牛奶版 少少甜 热量约257kcal
热量参考：
冰🧊牛奶版
少少甜约182kcal
少甜约193kcal
标准甜约204kcal
热🔥牛奶版
少少甜约257kcal
少甜约268kcal
标准甜约279kcal
热量参加来自[黄金薯R][黄金薯R]
用时30分钟喝完🍬升幅0.3，友好哦✔
黑糖玛奇朵是这三杯里甜度最低的，属于微甜的程度，能尝到黑糖的风味，但又不会太甜，升糖情况也很友好，想尝试的宝子可以冲咯！
[打卡R]大冬梨美式
测试为：热🔥不另外加糖 热量约120kcal
热量参考：
冰🧊不另外加糖约88kcal
热🔥不另外加糖约120kcal
用时30分钟喝完🍬升幅2
大冬梨美式不另外加糖也是甜甜的，和费尔岛拿铁喝起来差不多甜，很像带一点咖啡味的冰糖雪梨，喜甜的宝子可以尝试一下[害羞R]
[打卡R]费尔岛拿铁
测试为：热🔥微甜 热量约317kcal
热量参考：
冰🧊不另外加糖约249kcal
热🔥不另外加糖约317kcal
用时30分钟喝完🍬升幅2.1
今年的费尔岛拿铁喝起来很甜哦，是我喜欢的甜度[大笑R]但对大多数宝子来说可能会觉得太甜啦〰️我觉得还蛮好喝的，甜甜暖暖的红茶烤奶拿铁〰️升糖会有丢丢偏高，宝子们看情况选择，喜甜的宝子适量喝〰️
🥂情况介绍：有家族🍬史，目前不是小🍬人🥂
