初始体重120斤
目标80斤
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🥣早餐：肉松贝果➕煎蛋➕黑咖啡
🥣午餐：酸菜肉丝面➕拿铁
🥣晚餐：家常菜
运动 瘦腰腹20分钟
吉尼瘦背2组
喝水2000ml
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差生文具多 运动了一段时间小手表都安排上了😂
坚持了一段时间运动 挺好的！心态越来越稳了！