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生活化减脂一天吃什么🥣

早:开放式硬欧 鸡蛋 红茶鸳鸯拿铁
午:彩椒牛肉炒意面
晚:酸奶碗
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-今天来试试红茶鸳鸯拿铁,牛奶加红茶包冷泡一晚,然后加冰➕加咖啡就ok啦~比起抹茶,我觉得红茶和咖啡更搭!
最近喜欢用这个钛杯来自带咖啡,SANTECO尚态他们家的NORA纯钛自带咖啡杯,99.8%的纯钛材质可以锁住咖啡的香浓口感,不容易滋生细菌。钛杯还很轻,只有180g左右,跟我的口红差不多轻了,手拿着完全不累手~还有6小时保温保冷功能,也不用担心冰块会化啦~咖啡的味道也不会变淡 👏真是我的天选上班搭子!