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盛夏时节，暑多挟湿，天气潮湿闷热的，身体也不爽利。

这个时候，豆子们能发挥大用处！

✅️黄豆益脾

✅️黑豆益肾

✅️绿豆清热

✅️炒白扁豆和中消暑

✅️赤小豆利水

这些都是我们日常也会吃的食物，所以用豆子们煮水，解暑祛💧，喝着也放心。

三豆饮和五豆汤，性质平和，都是老少皆宜的食疗方子。

一周煮两三次来喝，身体可是舒服极了！