[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ ………………………………………………………………………………… [向右R]低卡饱腹吃不胖！超简单！一口下去太满足了～ 掉秤神器！爱上减脂餐的每一天[偷笑R]…… 今日分享 【无米低卡生菜饭包】 [打卡R]做法见图片[打卡R]图6️⃣7️⃣ 食材： 主料： 土豆🥔，茄子，火腿肠，生菜，鸡蛋，香菜 辅料：剁椒酱，韩式辣酱，蒜末，生抽，蚝油 ⚠️酱汁：一勺剁椒酱，半勺韩式辣酱，蒜末，一勺蚝油，一勺生抽，少许盐，白糖，加清水搅拌均匀。 小tips：土豆蒸熟后带手套捏碎，有颗粒感口感好 ✨主食新吃法～ 🕐时间：15-20分钟 ⭐难度：零厨艺✌️