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生活化减脂一天吃什么🥣

早:海盐卷 抹茶红豆糕 苹果 鸡蛋 拿铁
午:双吉🍔
晚:燕麦粥
其他:红薯条
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今日晨重:45.5kg
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-最近太太太忙咯~没有更新的日子都在努力搬砖,动手做饭的时间很少,基本都是点外卖🥡双吉/板烧🍔/紫燕百味鸡+一份蔬菜,老几样来来回回点,思考吃什么是一件很费神的事情,幸好这几个我都吃不腻
-今天的早餐有精心摆盘,就是好几天没拉花,手又生疏了嘿