3️⃣餐正常，4️⃣餐满意[偷笑R][偷笑R][偷笑R]，*⁂((✪⥎✪))⁂* 冬天到了，整理了六款减脂期必吃的热汤面，送给小伙伴们。 🌈食材简单，新手易学易上手，最重要的是五分钟就能做好，各种口味都有❗❗❗ 1️⃣《番茄浓汤鸡蛋面》 ♨️♨️♨️做法： 🅰️鸡蛋炒好，盛出，锅内喷油，加入葱蒜爆香后加入番茄丁，加一勺生抽，两勺番茄酱，适量盐； 🅱️炒烂后加入开水，炒好的鸡蛋，火腿片； 🆎面条煮制7成熟加入番茄🍅汤中，煮熟后撒上葱花即可。 2️⃣《荷包蛋清汤荞麦面》 ♨️♨️♨️做法： 🅰️葱花放入碗中，一勺生抽，一勺耗油，一勺芝麻油，适量胡椒粉，盐适量，半勺醋，加入开水，制成汤底； 🅱️煮好的面条加入汤底，加入煮好的荷包蛋，青菜即可。 3️⃣《流汁麻酱荞麦面》 ♨️♨️♨️做法： 🅰️煮熟配菜，碗中放葱花，蒜末，白芝麻，小米辣，泼热油； 🅱️一勺生抽，半勺蚝油，半勺陈醋，适量盐，两勺芝麻酱（提前用水化开），一勺辣椒油，加开水，制成汤底； 🆎煮好的面和面汤一起倒入汤底中（不喜欢汤多的可以只捞面条就好），撒上香菜碎花生米就🆗了。 4️⃣《鲜虾鱼丸面》 🫕做法： 🅰️大虾🍤去虾头去虾线，火腿煎熟盛出，虾头加姜丝用底油炒一下，加两勺料酒，炒出虾油后加开水，制成汤底； 🅱️捞出虾头姜丝，汤底中加入半勺胡椒粉，适量盐，加入虾仁鱼丸煮熟后倒入碗中； 🆎将煮好的面条加入汤底，放入剩下的配菜，鲜虾鱼丸面就🆗了❗ 5️⃣《麻辣荞麦汤面》 ♨️♨️♨️做法： 🫕汤底：葱花，蒜末，芝麻，花椒面，辣椒面 ⏩泼热油 ⏩一勺生抽，一勺耗油，一勺陈醋，一勺老抽，一勺花椒油，芝麻油适量，盐适量（因为老抽有咸味） ♨️♨️♨️做法： 🅰️汤底加开水，加入煮好的面条 🅱️把剩下的辅料放在面条上，喜欢香菜的可以放点香菜🆎来个煎蛋🍳更美味 6️⃣《酸酸辣辣荞麦面》 🫕汤底：葱花，芝麻，辣椒面，淋入热油，加两勺醋，一勺生抽，盐适量，加入开水，制成酸辣汤 ♨️♨️♨️做法： 🅰️锅内喷油，煎熟鸡蛋，火腿； 🅱️煮熟的荞麦面加入酸汤中，即可。 六款热腾腾的汤面，你喜欢哪一款呢❓❓❓