📝4.3饮食记录Day516:
早：辣肉松芝士碱水球早餐盘 拿铁
午：彩椒鸡胸肉炒饭
晚：当归蛋
其他：草莓 车厘子
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✅4.2运动打卡：
🏋🏻‍♀️臀腿训练➕跑步机爬坡20分钟
➕拉伸
消耗：395kcal
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-最近喜欢吃咸口的面包，于是又激情购入了一批面包，我的冰箱就没有轻松过
-鸡胸肉炒饭我真的可以天天吃，其实减脂期也不要害怕碳水，好好吃饭不会胖，让你胖的是乱七八糟的零食
-放假咯～打算好好休息一下