人生是长跑，七分力就够了 别再逼自己拼尽全力往前冲，人生是场漫长的马拉松。 太追求速成，反而容易耗尽心力半途而废。 每天读五分钟书，做一个俯卧撑，微小的坚持胜过宏大的计划。 不必焦虑别人的熠熠生辉，每个人都有自己的时区。 放轻松，允许慢下来，七分力，刚刚好。