我曾经试过三个月不吃外卖。一开始那叫一个煎熬，各种外卖的香味仿佛都在诱惑我。点外卖多省事啊，手指一点，美食就送到家。但为了健康，我还是咬牙坚持。 自己做饭虽然麻烦点，不过能清楚每道菜用了什么食材，吃得安心。我学会了做西红柿炒鸡蛋、红烧肉这些家常菜，成就感满满。而且自己做的菜，分量足，还能根据口味调整。 三个月后，我发现肠胃舒服了很多，不再像以前吃外卖那样总闹肚子。现在我也尽量少吃外卖，偶尔嘴馋了才点一次。