早晨起床,到底喝温水还是凉水? 喝凉水才最健康！ 温水是给养生懦夫准备的， 冷水才能瞬间激活身体机能，促进新陈代谢。 整天捧着保温杯喝热水，免疫力怎么锻炼？ 别被“养生常识”绑架，挑战一下身体极限， 试试早上第一口就灌冰水，看谁敢接招！