[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ ………………………………………………………………………………… 🌸懒人福音，10分钟搞定的元气快手三明治，搭配一杯黑咖啡☕，简直不要太方便呀❗❗ 今日分享 【元气快手三明治】 食材： 主料：全麦面包🍞，牛油果🥑，鸡蛋，番茄片🍅，膳食肠 辅料：番茄酱，黄芥末酱 [打卡R]做法见图片[打卡R]图[八R] 小tips： ✅面包片要小火煎一下 ✨✨面包片新吃法～ 🕐时间：5-10分钟 ⭐难度：零厨艺✌️