📝5.16饮食记录Day539:
早：贝贝南瓜燕麦粥 拿铁
午：芹菜鸡胸肉 藜麦饭
晚：中式沙拉🥗
—————————————————————
✅5.15运动打卡：
🏋🏻‍♀️体能训练
➕拉伸
消耗：332kcal
————————————————————
-今天煮了暖乎落胃的南瓜燕麦粥🥣做法贴图上啦～终于找到了像板栗一样又粉又糯口感的贝贝南瓜，蒸出来一点也不水，平时用贝贝南瓜当主食也是不错的选择，膳食纤维丰富饱腹感也强👍
-中式沙拉🥗yyds