早：麻辣鸡丝碱水 鸡蛋 蓝莓 拿铁
午：贝贝南瓜海苔鸡肉饺 牛排 彩椒
晚：南瓜小米粥 玉米胡萝卜排骨
其他：桃子冰美式
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-今天吃个咸口的麻辣鸡丝碱水，奈良的调味确实没得说！可惜买少啦😭
-中午是简单快手的一盘端，碳水担当是贝贝南瓜海苔鸡肉饺子，香糯的南瓜和优质蛋白鸡肉再加上脆脆的荸荠，这个搭配意外的好吃！ 营养全面一个才33大卡左右！对于我们减脂人来说太适合啦～
-好啦吃完准备去运动啦，明天见👋