[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～ ………………………………………………………………………………… 今日分享 ✅包菜芝士三明治 ✅紫薯芝士三明治 ✅芝士菠菜三明治 ✅蔬菜沙拉三明治 [打卡R]做法见图片[打卡R]图[四R][六R][八R][一R][零R] 吐司新吃法～ 🕐时间：5-10分钟 ⭐难度：零厨艺✌️ 小tips: 1️⃣包菜尽量切细一点 2️⃣吐司面包要裹满蛋液